Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍬

Kaymaklı saray lokumu Kaç Kalori?

Şekerli, kaymak dolgulu geleneksel lokum

KALORİ

382kcal

72yüksek

POTASYUM

72mg

LİF

0.3g

Kaymaklı saray lokumu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

382

KCAL / 100G

Karbonhidrat

82.4g

· 85%

Protein

2.6g

· 3%

Yağ

5.1g

· 12%

Lif

0.3g

Kaymaklı saray lokumu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.18µg · 8% GDV

0.08mg · 6% GDV

A Vitamini

38µg · 4% GDV

0.18mg · 4% GDV

Mineraller

Fosfor

48mg · 7% GDV

Kalsiyum

62mg · 6% GDV

İyot

4µg · 3% GDV

Selenyum

1.8µg · 3% GDV

Kaymaklı saray lokumu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kaymaklı saray lokumu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kaymaklı saray lokumu Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kaymaklı saray lokumu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kaymaklı saray lokumu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6:1

İdeal 4:1 üzerinde (6:1).

Kaymaklı saray lokumu Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Kaymaklı saray lokumu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kaymaklı saray lokumu kaç kalori?

Kaymaklı saray lokumu 100 gramda 382 kalori içerir. Aynı miktarda 82,4 g karbonhidrat, 5,1 g yağ ve 2,6 g protein bulunur.

Kaymaklı saray lokumu diyete uygun mu?

100 gramında 382 kalori ve 82,4 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir. Glisemik indeksi 72'dir; ayrıca süt ürünü içerdiğinden süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Kaymaklı saray lokumu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.