🎃🍮
Kaymaklı kabak tatlısı Kaç Kalori?
Geleneksel Türk tatlısı, kabak ve kaymak ile yapılır. Yüksek şeker ve yağ içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaymaklı kabak tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38g
· 67%
Protein
2.2g
· 4%
Yağ
7.5g
· 29%
Lif
2.1g
Kaymaklı kabak tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
320µg · 36% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
E Vitamini
1.1mg · 7% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Kalsiyum
45mg · 5% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
180mg · 5% GDV
Kaymaklı kabak tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaymaklı kabak tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaymaklı kabak tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaymaklı kabak tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaymaklı kabak tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Kaymaklı kabak tatlısı Gibi Besinler
Kaymaklı kabak tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kaymaklı kabak tatlısı kaç kalori?
Kaymaklı kabak tatlısı 100 gramında 210 kalori içerir. Aynı porsiyonda 38 g karbonhidrat, 7,5 g yağ ve 2,2 g protein bulunur.
Kaymaklı kabak tatlısı diyete uygun mu?
100 gramında 210 kalori ve 38 g karbonhidrat bulunan bu tatlının glisemik indeksi 65'tir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur; süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Kaymaklı kabak tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.