🥮
Yüksek enerji, şeker ve yağ içeren; kaymak, Antep fıstığı ve beyaz çikolata ile zenginleştirilmiş milföy tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
482
KCAL / 100G
Karbonhidrat
39.7g
· 33%
Protein
6.8g
· 6%
Yağ
33.1g
· 61%
Lif
2.1g
Vitaminler
A Vitamini
198µg · 22% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
B1
0.16mg · 13% GDV
B12
0.32µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
118mg · 17% GDV
Selenyum
7.6µg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Sodyum
248mg · 11% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
15.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.3g
Omega 6:3 oranı 36.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (36.3:1).
Bu tatlı 100 gramında 482 kalori içerir. Aynı porsiyonda 33,1 g yağ ve 39,7 g karbonhidrat bulunur.
Evet, vejetaryen beslenmeye uygundur. Ancak gluten, süt ürünleri ve sert kabuklu yemişler içerdiği için bu alerjenlere sahip kişiler için uygun değildir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.