Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥄

Kayısı-incir marmelatı Kaç Kalori?

Kayısı ve incirle yapılan, şekerli, lifli marmelat

KALORİ

230kcal

55orta

POTASYUM

120mg

LİF

2.5g

Kayısı-incir marmelatı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

230

KCAL / 100G

Karbonhidrat

57g

· 98%

Protein

0.9g

· 2%

Yağ

0.2g

· 0%

Lif

2.5g

Kayısı-incir marmelatı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

120µg · 13% GDV

E Vitamini

0.6mg · 4% GDV

0.03mg · 3% GDV

0.5mg · 3% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

120mg · 4% GDV

Kalsiyum

30mg · 3% GDV

Magnezyum

13mg · 3% GDV

Fosfor

18mg · 3% GDV

Kayısı-incir marmelatı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kayısı-incir marmelatı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kayısı-incir marmelatı Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kayısı-incir marmelatı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kayısı-incir marmelatı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.02g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.03g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.05g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Kayısı-incir marmelatı Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

Kayısı-incir marmelatı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kayısı-incir marmelatı kaç kalori?

Kayısı-incir marmelatı 100 gramda 230 kalori içerir. Aynı miktarda 57 g karbonhidrat, 0,9 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.

Kayısı-incir marmelatı diyete uygun mu?

Kayısı-incir marmelatının glisemik indeksi 55'tir ve 100 gramında 57 g karbonhidrat vardır. Vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur; işlenmiş bir üründür.

Kayısı-incir marmelatı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.