🍫
Fıstık kremalı katlı gofret Kaç Kalori?
Çıtır katmanlı gofret, fıstık aromalı kremalı, enerji yoğun atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fıstık kremalı katlı gofret Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
525
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58.5g
· 44%
Protein
9.2g
· 7%
Yağ
28.4g
· 49%
Lif
3.1g
Fıstık kremalı katlı gofret Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.4mg · 21% GDV
E Vitamini
2.6mg · 17% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
145mg · 21% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
48mg · 11% GDV
Sodyum
260mg · 11% GDV
Fıstık kremalı katlı gofret Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fıstık kremalı katlı gofret İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fıstık kremalı katlı gofret Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fıstık kremalı katlı gofret Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fıstık kremalı katlı gofret Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.1g
Omega 6:3 oranı 226.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (226.7:1).
Fıstık kremalı katlı gofret Gibi Besinler
Fıstık kremalı katlı gofret Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fıstık kremalı katlı gofret kaç kalori?
Fıstık kremalı katlı gofretin 100 gramı 525 kaloridir. 100 gramında ayrıca 28,4 g yağ ve 58,5 g karbonhidrat bulunur.
Fıstık kremalı katlı gofretin glisemik indeksi yüksek mi?
Bu gofretin glisemik indeksi 68'dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 58,5 g olduğundan kan şekeri yönetimine dikkat edenler için porsiyon miktarı önemlidir.
Fıstık kremalı katlı gofret hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.