🍮
Kaşık tatlısı muhallebisi Kaç Kalori?
Sütlü, hafif, geleneksel Türk tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaşık tatlısı muhallebisi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
130
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22g
· 67%
Protein
3.2g
· 10%
Yağ
3.5g
· 23%
Lif
0.1g
Kaşık tatlısı muhallebisi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.13mg · 10% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
90mg · 13% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Kaşık tatlısı muhallebisi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaşık tatlısı muhallebisi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaşık tatlısı muhallebisi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaşık tatlısı muhallebisi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaşık tatlısı muhallebisi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kaşık tatlısı muhallebisi Gibi Besinler
Kaşık tatlısı muhallebisi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kaşık tatlısı muhallebisi kaç kalori içerir?
Kaşık tatlısı muhallebisi 100 gramda 130 kalori içerir. Aynı porsiyonda 22 g karbonhidrat, 3.2 g protein ve 3.5 g yağ bulunur.
Kaşık tatlısı muhallebisi diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Bu ürün vejetaryen, omnivor, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 65 olduğu için kan şekerini nispeten hızlı etkileyebilir.
Kaşık tatlısı muhallebisi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.