🍮
Kaşık Tatlısı Kaç Kalori?
Şerbetli, geleneksel Türk tatlısı, un, yoğurt ve şeker ile hazırlanır
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaşık Tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
280
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54g
· 76%
Protein
3.2g
· 4%
Yağ
6.2g
· 20%
Lif
0.6g
Kaşık Tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
B12
0.12µg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B5
0.22mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
52mg · 7% GDV
Kalsiyum
55mg · 6% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Kaşık Tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaşık Tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaşık Tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaşık Tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaşık Tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Kaşık Tatlısı Gibi Besinler
Kaşık Tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kaşık tatlısı kaç kalori?
Kaşık tatlısı 100 gramında 280 kalori içerir. Aynı porsiyonda 54 g karbonhidrat, 6,2 g yağ ve 3,2 g protein bulunur.
Kaşık tatlısının glisemik indeksi yüksek mi?
Kaşık tatlısının glisemik indeksi 75’tir; bu değer yüksek kabul edilir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 54 gramdır.
Kaşık Tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.