Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍉

●Düşük GI

★Doğal

Karpuz kabuğunun beyaz kısmı Kaç Kalori?

Düşük kalorili, lifli, sitrülin içerir

KALORİ

16kcal

20düşük

POTASYUM

133mg

LİF

Karpuz kabuğunun beyaz kısmı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

3.6g

· 80%

Protein

0.7g

· 15%

Yağ

0.1g

· 5%

Lif

Karpuz kabuğunun beyaz kısmı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

4.5mg · 5% GDV

0.18mg · 4% GDV

0.03mg · 3% GDV

0.05mg · 3% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

133mg · 4% GDV

Magnezyum

10mg · 2% GDV

Fosfor

11mg · 2% GDV

Kalsiyum

10mg · 1% GDV

Karpuz kabuğunun beyaz kısmı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Karpuz kabuğunun beyaz kısmı İşlenmiş mi?

NOVA 1

İşlenmemiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Karpuz kabuğunun beyaz kısmı Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Karpuz kabuğunun beyaz kısmı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Karpuz kabuğunun beyaz kısmı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.01g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.01g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.03g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Karpuz kabuğunun beyaz kısmı Gibi Besinler

🫐

Dondurulmuş karışık meyve

58 kcal

🍎

Yaz elması

52 kcal

🍒

Sarı kiraz

63 kcal

🍑

Yassı şeftali

39 kcal

🍑

Taze kayısı

48 kcal

🟢

Misket limonu

30 kcal

🟢

Papaz eriği

46 kcal

🍋

Limon dilimi

29 kcal

Karpuz kabuğunun beyaz kısmı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Karpuz kabuğunun beyaz kısmı kaç kalori?

Karpuz kabuğunun beyaz kısmı 100 gramda 16 kalori içerir. Aynı miktarda 3,6 g karbonhidrat, 0,7 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.

Karpuz kabuğunun beyaz kısmı diyete uygun mu?

Düşük kalorili ve glisemik indeksi 20 olan karpuz kabuğunun beyaz kısmı; vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz, glutensiz ve sattvik beslenmeye uygundur. 100 gramında 2 g lif içerir.

Karpuz kabuğunun beyaz kısmı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.