Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🫐

●Düşük GI

Karışık dondurulmuş kırmızı frenk üzümü Kaç Kalori?

C vitamini yüksek, lifli, düşük kalorili

KALORİ

56kcal

25düşük

POTASYUM

275mg

LİF

4.3g

Karışık dondurulmuş kırmızı frenk üzümü Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

13.8g

· 88%

Protein

1.4g

· 9%

Yağ

0.2g

· 3%

Lif

4.3g

Karışık dondurulmuş kırmızı frenk üzümü Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

41mg · 46% GDV

K Vitamini

11µg · 9% GDV

0.05mg · 4% GDV

0.07mg · 4% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

275mg · 8% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Fosfor

44mg · 6% GDV

Kalsiyum

33mg · 3% GDV

Karışık dondurulmuş kırmızı frenk üzümü Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Karışık dondurulmuş kırmızı frenk üzümü İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Karışık dondurulmuş kırmızı frenk üzümü Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Karışık dondurulmuş kırmızı frenk üzümü Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Karışık dondurulmuş kırmızı frenk üzümü Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.02g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.03g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.04g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Karışık dondurulmuş kırmızı frenk üzümü Gibi Besinler

🫐

Dondurulmuş karışık meyve

58 kcal

🍎

Yaz elması

52 kcal

🍒

Sarı kiraz

63 kcal

🍑

Yassı şeftali

39 kcal

🍑

Taze kayısı

48 kcal

🟢

Misket limonu

30 kcal

🟢

Papaz eriği

46 kcal

🍋

Limon dilimi

29 kcal

Karışık dondurulmuş kırmızı frenk üzümü Hakkında Sık Sorulan Sorular

Karışık dondurulmuş kırmızı frenk üzümü kaç kalori?

Karışık dondurulmuş kırmızı frenk üzümü 100 gramında 56 kalori içerir. Aynı miktarda 13,8 g karbonhidrat, 1,4 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.

Dondurulmuş kırmızı frenk üzümünün glisemik indeksi düşük mü?

Evet, glisemik indeksi 25'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında ayrıca 4,3 g lif bulunur.

Karışık dondurulmuş kırmızı frenk üzümü hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.