🍦
Karışık Dondurmalı Külahta Kaç Kalori?
Tatlı ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karışık Dondurmalı Külahta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
219
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31.8g
· 57%
Protein
4.1g
· 7%
Yağ
8.7g
· 36%
Lif
0.7g
Karışık Dondurmalı Külahta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
A Vitamini
69µg · 8% GDV
B5
0.34mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
111mg · 16% GDV
Kalsiyum
131mg · 13% GDV
İyot
20µg · 13% GDV
Selenyum
3.4µg · 6% GDV
Karışık Dondurmalı Külahta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karışık Dondurmalı Külahta İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karışık Dondurmalı Külahta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karışık Dondurmalı Külahta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karışık Dondurmalı Külahta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.35g
Omega 6:3 oranı 5.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.6:1).
Karışık Dondurmalı Külahta Gibi Besinler
Karışık Dondurmalı Külahta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karışık dondurmalı külahta 100 gramda kaç kalori var?
100 gram karışık dondurmalı külahta 219 kalori bulunur. Porsiyon büyüdükçe toplam kalori de artar.
Karışık dondurmalı külahta protein ne kadar?
Bu ürün 100 gramda 4,1 gram protein içerir. Protein miktarı, karbonhidrat ve yağa göre daha düşüktür.
Karışık dondurmalı külahta karbonhidrat yüksek mi?
100 gramda 31,8 gram karbonhidrat vardır. Bu nedenle karbonhidrat içeriği dikkat çeken bir tatlıdır.
Karışık dondurmalı külahta yağ oranı nedir?
100 gramında 8,7 gram yağ bulunur. Yağ miktarı toplam enerjiye katkı sağlar.
Karışık dondurmalı külah lif içerir mi?
Evet, ancak miktarı düşüktür. 100 gramda 0,7 gram lif içerir.
Karışık dondurmalı külahın glisemik indeksi kaç?
Karışık dondurmalı külahın glisemik indeksi 57’dir. Bu değer glisemik etkiyi değerlendirenler için önemli olabilir.
Karışık dondurmalı külah hangi alerjenleri içerir?
Bu ürün gluten ve süt içerir. Bu alerjenlere hassasiyeti olanların dikkatli olması gerekir.
Karışık dondurmalı külah vejetaryenler için uygun mu?
Evet, bu ürün vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Karışık dondurmalı külah sağlıklı bir seçim mi?
Bu ürün ultra işlenmiş olarak sınıflandırılır. 100 gramda 219 kalori, 31,8 gram karbonhidrat ve 8,7 gram yağ içerir; değerlendirme yaparken bu bilgiler dikkate alınabilir.
Karışık dondurmalı külah tok tutar mı?
100 gramda 4,1 gram protein ve 0,7 gram lif içerdiği için tokluk etkisi sınırlı olabilir. Besin içeriği daha çok karbonhidrat ve yağ ağırlıklıdır.
Karışık Dondurmalı Külahta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.