🍨
Karışık dondurma (tiramisu, Hindistan cevizi, irmik) Kaç Kalori?
Tatlı ve kremamsı; tiramisu, Hindistan cevizi ve irmik aromalı karışık dondurma
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karışık dondurma (tiramisu, Hindistan cevizi, irmik) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
225
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.5g
· 49%
Protein
3.8g
· 7%
Yağ
11.2g
· 44%
Lif
0.8g
Karışık dondurma (tiramisu, Hindistan cevizi, irmik) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
A Vitamini
95µg · 11% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
102mg · 15% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
İyot
9µg · 6% GDV
Selenyum
2.8µg · 5% GDV
Karışık dondurma (tiramisu, Hindistan cevizi, irmik) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karışık dondurma (tiramisu, Hindistan cevizi, irmik) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karışık dondurma (tiramisu, Hindistan cevizi, irmik) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karışık dondurma (tiramisu, Hindistan cevizi, irmik) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karışık dondurma (tiramisu, Hindistan cevizi, irmik) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 8.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.4:1).
Karışık dondurma (tiramisu, Hindistan cevizi, irmik) Gibi Besinler
Karışık dondurma (tiramisu, Hindistan cevizi, irmik) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karışık dondurma (tiramisu, Hindistan cevizi, irmik) kaç kalori?
Karışık dondurma 100 gramında 225 kalori içerir. Aynı miktarda 27,5 g karbonhidrat, 11,2 g yağ ve 3,8 g protein bulunur.
Karışık dondurma diyete uygun mu ve glisemik indeksi nedir?
100 gramda 225 kalori ve 27,5 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolüyle değerlendirilebilir. Glisemik indeksi 58'dir; süt ürünleri, gluten ve yumurta alerjisi olanlar için uygun değildir.
Karışık dondurma (tiramisu, Hindistan cevizi, irmik) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.