🍰
Kare bisküvi pastası Kaç Kalori?
Bisküvi, sütlü çikolatalı krema ve kakao ile hazırlanan tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kare bisküvi pastası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
354
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54.8g
· 61%
Protein
5.2g
· 6%
Yağ
13.2g
· 33%
Lif
2.1g
Kare bisküvi pastası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B12
0.32µg · 13% GDV
B3
1.7mg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
12.4µg · 23% GDV
Fosfor
138mg · 20% GDV
Kalsiyum
112mg · 11% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Kare bisküvi pastası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kare bisküvi pastası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kare bisküvi pastası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kare bisküvi pastası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kare bisküvi pastası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 29.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (29.4:1).
Kare bisküvi pastası Gibi Besinler
Kare bisküvi pastası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kare bisküvi pastası kaç kalori?
Kare bisküvi pastası 100 gramda 354 kalori içerir. Porsiyon miktarına göre toplam kalori hızlıca artabilir.
Kare bisküvi pastasında protein ne kadar?
Bu tatlı 100 gramda 5.2 gram protein içerir. Protein oranı vardır ancak ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir.
Kare bisküvi pastasının karbonhidratı yüksek mi?
Evet, 100 gramında 54.8 gram karbonhidrat bulunur. Bu nedenle karbonhidrat alımını takip edenler için dikkat gerektirebilir.
Kare bisküvi pastasında yağ oranı nedir?
100 gram kare bisküvi pastasında 13.2 gram yağ vardır. Enerji içeriğinin önemli bir kısmı yağ ve karbonhidrattan gelir.
Kare bisküvi pastası lif açısından zengin mi?
Hayır, 100 gramda 2.1 gram lif içerir. Bu nedenle lif açısından yüksek bir tatlı sayılmaz.
Kare bisküvi pastasının glisemik indeksi kaç?
Kare bisküvi pastasının glisemik indeksi 64'tür. Bu değer, kan şekeri etkisini değerlendirenler için dikkate alınabilir.
Kare bisküvi pastası diyete uygun mu?
Bu ürün vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak işlenmiş bir tatlıdır; kalori ve karbonhidrat içeriği nedeniyle porsiyon kontrolü önemli olabilir.
Kare bisküvi pastası sağlıklı mı?
Besin değerlerine göre işlenmiş bir tatlıdır ve 100 gramda 354 kalori içerir. Karbonhidratı yüksek, lifi ise düşüktür; bu yüzden günlük beslenmede dengeli tüketilmesi daha uygundur.
Kare bisküvi pastasında hangi alerjenler var?
Bu tatlı gluten, süt ürünü ve soya içerir. Bu alerjenlere hassasiyeti olanların tüketmeden önce dikkat etmesi gerekir.
Kare bisküvi pastası tok tutar mı?
100 gramda 5.2 gram protein ve 2.1 gram lif içerir. Lif oranı düşük olduğu için uzun süre tok tutma açısından çok güçlü bir seçenek olmayabilir.
Kare bisküvi pastası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.