Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍮

Karamelli lotuslu ekler Kaç Kalori?

Karamel ve Lotus bisküvi ezmesi/aroması içeren dolgulu ekler

KALORİ

402kcal

63orta

POTASYUM

118mg

LİF

1.4g

Karamelli lotuslu ekler Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

402

KCAL / 100G

Karbonhidrat

43.8g

· 43%

Protein

5.6g

· 6%

Yağ

23.1g

· 51%

Lif

1.4g

Karamelli lotuslu ekler Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.21mg · 16% GDV

0.18mg · 15% GDV

A Vitamini

118µg · 13% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

Mineraller

Selenyum

9µg · 16% GDV

Fosfor

88mg · 13% GDV

Sodyum

210mg · 9% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Karamelli lotuslu ekler Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Karamelli lotuslu ekler İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Karamelli lotuslu ekler Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Karamelli lotuslu ekler Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Karamelli lotuslu ekler Yağ Değerleri

DOYMUŞ

11.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 47.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (47.5:1).

Karamelli lotuslu ekler Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Karamelli lotuslu ekler Hakkında Sık Sorulan Sorular

Karamelli lotuslu ekler kaç kalori içerir?

Karamelli lotuslu ekler 100 gramında 402 kalori içerir. Aynı miktarda 23,1 g yağ ve 43,8 g karbonhidrat bulunur.

Karamelli lotuslu ekler hangi alerjenleri içerir?

Gluten, yumurta, süt ürünleri ve soya içerir. Bu alerjenlere hassasiyeti veya alerjisi olan kişiler için uygun değildir.

Karamelli lotuslu ekler hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.