Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫

Karamelli kaplamalı gofret Kaç Kalori?

Şeker ve yağ oranı yüksek, gevrek tatlı atıştırmalık

KALORİ

520kcal

68orta

POTASYUM

140mg

LİF

1.8g

Karamelli kaplamalı gofret Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

520

KCAL / 100G

Karbonhidrat

63g

· 49%

Protein

5.8g

· 4%

Yağ

27g

· 47%

Lif

1.8g

Karamelli kaplamalı gofret Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

1.6mg · 11% GDV

0.12mg · 10% GDV

1.1mg · 7% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

95mg · 14% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Sodyum

220mg · 10% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Karamelli kaplamalı gofret Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Karamelli kaplamalı gofret İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Karamelli kaplamalı gofret Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Karamelli kaplamalı gofret Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Karamelli kaplamalı gofret Yağ Değerleri

DOYMUŞ

13.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 160:1

İdeal 4:1 üzerinde (160:1).

Karamelli kaplamalı gofret Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Karamelli kaplamalı gofret Hakkında Sık Sorulan Sorular

Karamelli kaplamalı gofret kaç kalori?

Karamelli kaplamalı gofret 100 gramda 520 kalori içerir. Aynı miktarda 27 g yağ ve 63 g karbonhidrat bulunur.

Karamelli kaplamalı gofretin glisemik indeksi yüksek mi?

Glisemik indeksi 68'dir; bu değer orta-yüksek aralıktadır. Gluten, süt ürünleri ve soya içerir; ayrıca ultra işlenmiş bir üründür.

Karamelli kaplamalı gofret hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.