🥐
Karamelli dolgulu kruvasan Kaç Kalori?
Tatlı, tereyağlı hamur işi; karamel dolgusu nedeniyle enerji, şeker ve yağ oranı yüksektir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karamelli dolgulu kruvasan Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48.5g
· 45%
Protein
6.8g
· 6%
Yağ
23.5g
· 49%
Lif
2.1g
Karamelli dolgulu kruvasan Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Sodyum
360mg · 16% GDV
Fosfor
88mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Karamelli dolgulu kruvasan Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karamelli dolgulu kruvasan İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karamelli dolgulu kruvasan Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karamelli dolgulu kruvasan Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karamelli dolgulu kruvasan Yağ Değerleri
DOYMUŞ
11.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.9g
Omega 6:3 oranı 20:1
İdeal 4:1 üzerinde (20:1).
Karamelli dolgulu kruvasan Gibi Besinler
Karamelli dolgulu kruvasan Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karamelli dolgulu kruvasan kaç kalori içerir?
Karamelli dolgulu kruvasan 100 gramda 430 kalori içerir. Aynı miktarda 23,5 g yağ, 48,5 g karbonhidrat ve 6,8 g protein bulunur.
Karamelli dolgulu kruvasan vejetaryen beslenmeye uygun mu, hangi alerjenleri içerir?
Bu ürün vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Gluten, süt ürünleri ve yumurta içerdiği için bu alerjenlere duyarlı kişiler için uygun değildir.
Karamelli dolgulu kruvasan hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.