🍫
Karam Bitter Çikolata (%70 Kakao) Kaç Kalori?
Yüksek kakao oranı, antioksidan kaynağı, düşük şeker
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karam Bitter Çikolata (%70 Kakao) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
540
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38g
· 30%
Protein
7.2g
· 6%
Yağ
37g
· 64%
Lif
10g
Karam Bitter Çikolata (%70 Kakao) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.5mg · 10% GDV
B3
0.6mg · 4% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Magnezyum
230mg · 55% GDV
Demir
8mg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Karam Bitter Çikolata (%70 Kakao) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karam Bitter Çikolata (%70 Kakao) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karam Bitter Çikolata (%70 Kakao) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karam Bitter Çikolata (%70 Kakao) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karam Bitter Çikolata (%70 Kakao) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
21g
TEKLİ DOYMAMIŞ
12g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Karam Bitter Çikolata (%70 Kakao) Gibi Besinler
Karam Bitter Çikolata (%70 Kakao) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karam Bitter Çikolata (%70 Kakao) kaç kalori içerir?
100 gramında 540 kalori bulunur. Ayrıca 38 g karbonhidrat, 37 g yağ ve 7.2 g protein içerir.
Karam Bitter Çikolata (%70 Kakao) düşük glisemik indeksli mi, diyete uygun mu?
Glisemik indeksi 25 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Omnivor, vejetaryen, fleksitaryen ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur; ancak işlenmiş bir üründür ve soya alerjeni içerir.
Karam Bitter Çikolata (%70 Kakao) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.