🍨
Karadutlu fıstıklı dondurma Kaç Kalori?
Süt bazlı, karadut ve fıstık içeren tatlı dondurma
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karadutlu fıstıklı dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
215
KCAL / 100G
Karbonhidrat
26.8g
· 49%
Protein
4.6g
· 8%
Yağ
10.4g
· 43%
Lif
1.3g
Karadutlu fıstıklı dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
A Vitamini
92µg · 10% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
112mg · 16% GDV
Kalsiyum
128mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Karadutlu fıstıklı dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karadutlu fıstıklı dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karadutlu fıstıklı dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karadutlu fıstıklı dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karadutlu fıstıklı dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 19.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (19.5:1).
Karadutlu fıstıklı dondurma Gibi Besinler
Karadutlu fıstıklı dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karadutlu fıstıklı dondurma kaç kalori?
Karadutlu fıstıklı dondurma 100 gramında 215 kalori içerir. Aynı porsiyonda 10,4 g yağ, 26,8 g karbonhidrat ve 4,6 g protein bulunur.
Karadutlu fıstıklı dondurma diyabet için uygun mu?
Bu dondurmanın glisemik indeksi 58'dir ve 100 gramında 26,8 g karbonhidrat bulunur. Kan şekeri yönetimi açısından porsiyon miktarı dikkate alınmalıdır.
Karadutlu fıstıklı dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.