🍯
Karaçalı balı Kaç Kalori?
Karaçalı balı, Türkiye'nin Ege ve Akdeniz bölgelerinde karaçalı bitkisinden elde edilen, koyu renkli ve yoğun aromalı bir baldır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karaçalı balı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
79.5g
· 100%
Protein
0.3g
· 0%
Yağ
0g
· 0%
Lif
0g
Karaçalı balı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.03mg · 2% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B5
0.04mg · 1% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
52mg · 2% GDV
Kalsiyum
6mg · 1% GDV
Selenyum
0.3µg · 1% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Karaçalı balı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karaçalı balı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karaçalı balı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karaçalı balı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karaçalı balı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Karaçalı balı Gibi Besinler
Karaçalı balı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karaçalı balı kaç kalori ve karbonhidrat içerir?
Karaçalı balı 100 gramda 320 kalori ve 79,5 gram karbonhidrat içerir. Protein miktarı 0,3 gramdır, yağ ve lif içermez.
Karaçalı balı glisemik indeksi yüksek mi, diyete uygun mu?
Karaçalı balının glisemik indeksi 58'dir. Omnivor, vejetaryen, paleo, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur.
Karaçalı balı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.