🥧
Karabuğdaylı elmalı turta Kaç Kalori?
Karabuğday unu ile yapılan, elmalı turta; glutensiz olabilir, lif içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karabuğdaylı elmalı turta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
265
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38.5g
· 58%
Protein
3.8g
· 6%
Yağ
10.8g
· 36%
Lif
3.2g
Karabuğdaylı elmalı turta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
B3
0.9mg · 6% GDV
E Vitamini
0.9mg · 6% GDV
Mineraller
Selenyum
5.2µg · 9% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Karabuğdaylı elmalı turta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karabuğdaylı elmalı turta İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karabuğdaylı elmalı turta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karabuğdaylı elmalı turta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karabuğdaylı elmalı turta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 29:1
İdeal 4:1 üzerinde (29:1).
Karabuğdaylı elmalı turta Gibi Besinler
Karabuğdaylı elmalı turta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karabuğdaylı elmalı turta kaç kalori?
Karabuğdaylı elmalı turta 100 gramında 265 kalori içerir. Aynı porsiyonda 38,5 g karbonhidrat, 10,8 g yağ ve 3,8 g protein bulunur.
Karabuğdaylı elmalı turta glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, bu ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak yumurta ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere sahip kişiler için uygun değildir.
Karabuğdaylı elmalı turta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.