🍰
Karabuğday ve Hindistan cevizi unlu tatlı Kaç Kalori?
Glutensiz, lif ve sağlıklı yağlar açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karabuğday ve Hindistan cevizi unlu tatlı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
310
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38g
· 50%
Protein
6.2g
· 8%
Yağ
14g
· 42%
Lif
6.5g
Karabuğday ve Hindistan cevizi unlu tatlı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Magnezyum
61mg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Karabuğday ve Hindistan cevizi unlu tatlı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karabuğday ve Hindistan cevizi unlu tatlı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karabuğday ve Hindistan cevizi unlu tatlı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karabuğday ve Hindistan cevizi unlu tatlı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karabuğday ve Hindistan cevizi unlu tatlı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Karabuğday ve Hindistan cevizi unlu tatlı Gibi Besinler
Karabuğday ve Hindistan cevizi unlu tatlı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karabuğday ve Hindistan cevizi unlu tatlı kaç kalori?
Karabuğday ve Hindistan cevizi unlu tatlı 100 gramda 310 kalori içerir. Aynı porsiyonda 6,2 g protein, 38 g karbonhidrat ve 14 g yağ bulunur.
Karabuğday ve Hindistan cevizi unlu tatlı glutensiz beslenmeye uygun mu?
Bu tatlı glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Karabuğday ve Hindistan cevizi unlu tatlı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.