🍰
Kara Orman Pastası Kaç Kalori?
Çikolatalı pandispanya, krema ve vişne içeren klasik pasta
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kara Orman Pastası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
275
KCAL / 100G
Karbonhidrat
34.8g
· 50%
Protein
4.6g
· 7%
Yağ
13.6g
· 43%
Lif
1.8g
Kara Orman Pastası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.14mg · 11% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
A Vitamini
78µg · 9% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
92mg · 13% GDV
Selenyum
6.5µg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Kara Orman Pastası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kara Orman Pastası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kara Orman Pastası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kara Orman Pastası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kara Orman Pastası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 28.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (28.7:1).
Kara Orman Pastası Gibi Besinler
Kara Orman Pastası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kara Orman Pastası kaç kalori?
Kara Orman Pastası 100 gramında 275 kalori içerir. Aynı porsiyonda 34,8 g karbonhidrat, 13,6 g yağ ve 4,6 g protein bulunur.
Kara Orman Pastasının glisemik indeksi yüksek mi?
Kara Orman Pastasının glisemik indeksi 52'dir. Gluten, yumurta ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Kara Orman Pastası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.