🍰
Kara orman pasta Kaç Kalori?
Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kara orman pasta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
290
KCAL / 100G
Karbonhidrat
36g
· 51%
Protein
3.7g
· 5%
Yağ
14g
· 44%
Lif
1.2g
Kara orman pasta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.12mg · 9% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
A Vitamini
55µg · 6% GDV
B12
0.15µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
65mg · 9% GDV
Selenyum
4.5µg · 8% GDV
Kalsiyum
60mg · 6% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Kara orman pasta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kara orman pasta İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kara orman pasta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kara orman pasta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kara orman pasta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 36.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (36.7:1).
Kara orman pasta Gibi Besinler
Kara orman pasta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kara orman pasta kaç kalori?
Kara orman pasta 100 gramda 290 kalori içerir. Aynı porsiyonda 36 g karbonhidrat, 14 g yağ ve 3,7 g protein bulunur.
Kara orman pasta diyete uygun mu?
Kara orman pasta işlenmiş bir tatlıdır ve 100 gramda 290 kalori içerir. Omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; gluten, yumurta ve süt ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir.
Kara orman pasta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.