Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫

●Düşük GI

🌿Lif Zengini

Kakaolu yulaflı fit tatlı Kaç Kalori?

Lif ve bitkisel protein kaynağı

KALORİ

185kcal

45düşük

POTASYUM

285mg

LİF

6.8g

Kakaolu yulaflı fit tatlı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

185

KCAL / 100G

Karbonhidrat

30.8g

· 63%

Protein

6.2g

· 13%

Yağ

5.2g

· 24%

Lif

6.8g

Kakaolu yulaflı fit tatlı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

4.2µg · 14% GDV

0.16mg · 13% GDV

0.33mg · 7% GDV

0.08mg · 6% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

190mg · 27% GDV

Magnezyum

92mg · 22% GDV

Selenyum

12µg · 22% GDV

Kakaolu yulaflı fit tatlı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kakaolu yulaflı fit tatlı İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kakaolu yulaflı fit tatlı Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kakaolu yulaflı fit tatlı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kakaolu yulaflı fit tatlı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.25g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.55g

⚖️

Omega 6:3 oranı 24.2:1

İdeal 4:1 üzerinde (24.2:1).

Kakaolu yulaflı fit tatlı Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Kakaolu yulaflı fit tatlı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kakaolu yulaflı fit tatlı kaç kalori?

Kakaolu yulaflı fit tatlı 100 gramda 185 kalori içerir. Aynı porsiyonda 6,2 g protein, 30,8 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ bulunur.

Kakaolu yulaflı fit tatlının glisemik indeksi düşük mü?

Bu tatlının glisemik indeksi 45'tir. Ayrıca 100 gramında 6,8 g lif bulunur ve vegan, vejetaryen, glutensiz ile Akdeniz tipi beslenmeye uygundur.

Kakaolu yulaflı fit tatlı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.