🍫🍮
Kakaolu Yoğurt Tatlısı Kaç Kalori?
Yoğurt bazlı, kakao aromalı hafif tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kakaolu Yoğurt Tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16.5g
· 56%
Protein
5.2g
· 18%
Yağ
3.5g
· 26%
Lif
1.2g
Kakaolu Yoğurt Tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.17mg · 13% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
2.2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
90mg · 13% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Kakaolu Yoğurt Tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kakaolu Yoğurt Tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kakaolu Yoğurt Tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kakaolu Yoğurt Tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kakaolu Yoğurt Tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kakaolu Yoğurt Tatlısı Gibi Besinler
Kakaolu Yoğurt Tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kakaolu yoğurt tatlısı kaç kalori?
Kakaolu yoğurt tatlısı 100 gramda 120 kalori içerir. Aynı porsiyonda 5,2 g protein, 16,5 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ bulunur.
Kakaolu yoğurt tatlısı kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 38 olan kakaolu yoğurt tatlısı düşük glisemik indeksli kabul edilir. Ancak 100 gramında 16,5 g karbonhidrat içerir.
Kakaolu Yoğurt Tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.