🥮
Kakaolu ve fıstıklı soğuk baklava Kaç Kalori?
Şerbetli, sütlü ve kakaolu fıstıklı tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kakaolu ve fıstıklı soğuk baklava Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
365
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48.5g
· 52%
Protein
6.2g
· 7%
Yağ
17.2g
· 41%
Lif
2.8g
Kakaolu ve fıstıklı soğuk baklava Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.16mg · 13% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
Biotin
3.1µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
155mg · 22% GDV
Selenyum
10.5µg · 19% GDV
Magnezyum
55mg · 13% GDV
Kalsiyum
112mg · 11% GDV
Kakaolu ve fıstıklı soğuk baklava Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kakaolu ve fıstıklı soğuk baklava İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kakaolu ve fıstıklı soğuk baklava Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kakaolu ve fıstıklı soğuk baklava Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kakaolu ve fıstıklı soğuk baklava Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.15g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.4g
Omega 6:3 oranı 40.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (40.6:1).
Kakaolu ve fıstıklı soğuk baklava Gibi Besinler
Kakaolu ve fıstıklı soğuk baklava Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kakaolu ve fıstıklı soğuk baklava 100 gramda kaç kalori içerir?
100 gram kakaolu ve fıstıklı soğuk baklava 365 kalori içerir. Porsiyon miktarı arttıkça alınan enerji de buna göre yükselir.
Kakaolu ve fıstıklı soğuk baklavada protein var mı?
Evet, 100 gramında 6.2 gram protein bulunur. Tatlılar arasında protein içerir, ancak temel olarak karbonhidrat ve yağdan enerji sağlar.
Bu tatlının karbonhidrat miktarı yüksek mi?
100 gramında 48.5 gram karbonhidrat vardır. Bu nedenle karbonhidrat alımını takip edenler için porsiyon kontrolü önemli olabilir.
Kakaolu ve fıstıklı soğuk baklavada ne kadar yağ bulunur?
100 gramında 17.2 gram yağ bulunur. Yağ içeriği, toplam kalori miktısına anlamlı katkı yapar.
Lif açısından zengin bir tatlı mı?
100 gramında 2.8 gram lif içerir. Lif bulunur, ancak yüksek lifli bir besin olarak değerlendirmek için toplam beslenme düzeniyle birlikte düşünülmelidir.
Kakaolu ve fıstıklı soğuk baklavanın glisemik indeksi kaçtır?
Bu ürünün glisemik indeksi 62 olarak verilmiştir. Bu değer, karbonhidrat içeriğinin kan şekeri etkisini değerlendirenler için dikkate alınabilir.
Diyette kakaolu ve fıstıklı soğuk baklava yenir mi?
Bu tatlı vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenme ile uyumludur. Ancak 100 gramda 365 kalori ve 48.5 gram karbonhidrat içerdiği için porsiyon planlaması önemlidir.
Kakaolu ve fıstıklı soğuk baklava sağlıklı mı?
Besin profiline göre 100 gramında 6.2 gram protein, 2.8 gram lif, 17.2 gram yağ ve 48.5 gram karbonhidrat bulunur. Ayrıca işlenmiş bir tatlıdır; değerlendirme yaparken porsiyon ve genel beslenme düzeni birlikte düşünülmelidir.
Hangi alerjenleri içerir?
Bu ürün gluten, sert kabuklu yemişler ve süt ürünü alerjenleri içerir. Alerjisi veya intoleransı olanların dikkatli olması gerekir.
Kakaolu ve fıstıklı soğuk baklava işlenmiş gıda mı?
Evet, işlenmiş gıda olarak sınıflandırılır. Bu bilgi, günlük beslenmesinde işlenmiş ürün tüketimini sınırlamak isteyenler için önemlidir.
Kakaolu ve fıstıklı soğuk baklava hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.