Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍠

⚡Yüksek Potasyum

Kakaolu tatlı patates tatlısı Kaç Kalori?

Lif ve beta-karoten içeren, kakaolu tatlı patates bazlı tatlı

KALORİ

145kcal

52orta

POTASYUM

335mg

LİF

4.6g

Kakaolu tatlı patates tatlısı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

145

KCAL / 100G

Karbonhidrat

28.4g

· 75%

Protein

2.3g

· 6%

Yağ

3.1g

· 19%

Lif

4.6g

Kakaolu tatlı patates tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

710µg · 79% GDV

0.22mg · 13% GDV

0.55mg · 11% GDV

C Vitamini

8.5mg · 9% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

335mg · 10% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Magnezyum

31mg · 7% GDV

Fosfor

52mg · 7% GDV

Kakaolu tatlı patates tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kakaolu tatlı patates tatlısı İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kakaolu tatlı patates tatlısı Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kakaolu tatlı patates tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kakaolu tatlı patates tatlısı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.9g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 17.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (17.3:1).

Kakaolu tatlı patates tatlısı Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

Kakaolu tatlı patates tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kakaolu tatlı patates tatlısı kaç kalori?

Kakaolu tatlı patates tatlısı 100 gramda 145 kalori içerir. Aynı porsiyonda 28,4 g karbonhidrat, 2,3 g protein ve 3,1 g yağ bulunur.

Kakaolu tatlı patates tatlısı diyete uygun mu?

100 gramında 4,6 g lif bulunan bu tatlı, glisemik indeksi 52 olan bir seçenektir. Vegan, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur.

Kakaolu tatlı patates tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.