Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍪

Kakaolu susamlı kurabiye Kaç Kalori?

Kakaolu, susamlı, gevrek kurabiye

KALORİ

495kcal

60orta

POTASYUM

170mg

LİF

4.1g

Kakaolu susamlı kurabiye Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

495

KCAL / 100G

Karbonhidrat

59g

· 48%

Protein

7.2g

· 6%

Yağ

25g

· 46%

Lif

4.1g

Kakaolu susamlı kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.13mg · 11% GDV

0.11mg · 8% GDV

1.1mg · 7% GDV

Biotin

2.2µg · 7% GDV

Mineraller

Demir

3mg · 17% GDV

Fosfor

98mg · 14% GDV

Magnezyum

56mg · 13% GDV

Kalsiyum

92mg · 9% GDV

Kakaolu susamlı kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kakaolu susamlı kurabiye İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kakaolu susamlı kurabiye Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

Kakaolu susamlı kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kakaolu susamlı kurabiye Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

6.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 20.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (20.8:1).

Kakaolu susamlı kurabiye Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

Kakaolu susamlı kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kakaolu susamlı kurabiye kaç kalori?

Kakaolu susamlı kurabiye 100 gramda 495 kalori içerir. Aynı miktarda 25 g yağ ve 59 g karbonhidrat bulunur.

Kakaolu susamlı kurabiye vejetaryenler için uygun mu?

Evet, kakaolu susamlı kurabiye vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak gluten, yumurta ve susam içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar tüketmemelidir.

Kakaolu susamlı kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.