Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍮

●Düşük GI

Ev yapımı kakaolu puding Kaç Kalori?

Sütlü, kakaolu, ev yapımı tatlı

KALORİ

128kcal

42düşük

POTASYUM

185mg

LİF

1.1g

Ev yapımı kakaolu puding Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

128

KCAL / 100G

Karbonhidrat

21.2g

· 65%

Protein

3.4g

· 10%

Yağ

3.6g

· 25%

Lif

1.1g

Ev yapımı kakaolu puding Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.16mg · 12% GDV

B12

0.28µg · 12% GDV

0.32mg · 6% GDV

A Vitamini

32µg · 4% GDV

Mineraller

Fosfor

96mg · 14% GDV

Kalsiyum

112mg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Ev yapımı kakaolu puding Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ev yapımı kakaolu puding İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ev yapımı kakaolu puding Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ev yapımı kakaolu puding Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ev yapımı kakaolu puding Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.95g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.21g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6:1

İdeal 4:1 üzerinde (6:1).

Ev yapımı kakaolu puding Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Ev yapımı kakaolu puding Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ev yapımı kakaolu puding kaç kalori içerir?

Ev yapımı kakaolu puding 100 gramda 128 kalori içerir. Aynı miktarda 21.2 g karbonhidrat, 3.4 g protein ve 3.6 g yağ bulunur.

Ev yapımı kakaolu puding diyete uygun mu, glisemik indeksi nedir?

Bu ürün vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 42’dir; ayrıca süt ürünü alerjeni içerir.

Ev yapımı kakaolu puding hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.