Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍊

●Düşük GI

🌿Lif Zengini

Şekersiz kakaolu portakallı kek Kaç Kalori?

İlave şekersiz, kakaolu ve portakallı kek

KALORİ

285kcal

42düşük

POTASYUM

240mg

LİF

6.1g

Şekersiz kakaolu portakallı kek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

285

KCAL / 100G

Karbonhidrat

31.5g

· 43%

Protein

7.2g

· 10%

Yağ

15.2g

· 47%

Lif

6.1g

Şekersiz kakaolu portakallı kek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

6µg · 20% GDV

0.18mg · 14% GDV

0.55mg · 11% GDV

0.12mg · 10% GDV

Mineraller

Selenyum

12µg · 22% GDV

Fosfor

145mg · 21% GDV

Magnezyum

52mg · 12% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Şekersiz kakaolu portakallı kek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Şekersiz kakaolu portakallı kek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Şekersiz kakaolu portakallı kek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Şekersiz kakaolu portakallı kek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Şekersiz kakaolu portakallı kek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 36.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (36.3:1).

Şekersiz kakaolu portakallı kek Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Şekersiz kakaolu portakallı kek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şekersiz kakaolu portakallı kek kaç kalori?

Şekersiz kakaolu portakallı kekin 100 gramı 285 kaloridir. Aynı miktarda 7,2 g protein, 31,5 g karbonhidrat, 15,2 g yağ ve 6,1 g lif bulunur.

Şekersiz kakaolu portakallı kekin glisemik indeksi düşük mü?

Bu kekin glisemik indeksi 42’dir. Glisemik indeksi düşük seçenek arayanlar için dikkate alınabilecek bir değerdir; ancak 100 gramında 31,5 g karbonhidrat içerir.

Şekersiz kakaolu portakallı kek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.