Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍫🍰

Kakaolu pekmezli kek (şekersiz) Kaç Kalori?

Şeker yerine pekmezle tatlandırılmış, kakao aromalı kek

KALORİ

270kcal

55orta

POTASYUM

210mg

LİF

3.1g

Kakaolu pekmezli kek (şekersiz) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

270

KCAL / 100G

Karbonhidrat

46g

· 69%

Protein

5.2g

· 8%

Yağ

6.8g

· 23%

Lif

3.1g

Kakaolu pekmezli kek (şekersiz) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.08mg · 7% GDV

0.09mg · 7% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

E Vitamini

0.7mg · 5% GDV

Mineraller

Fosfor

85mg · 12% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Magnezyum

38mg · 9% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Kakaolu pekmezli kek (şekersiz) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kakaolu pekmezli kek (şekersiz) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kakaolu pekmezli kek (şekersiz) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kakaolu pekmezli kek (şekersiz) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kakaolu pekmezli kek (şekersiz) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 27.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (27.5:1).

Kakaolu pekmezli kek (şekersiz) Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

Kakaolu pekmezli kek (şekersiz) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şekersiz kakaolu pekmezli kek kaç kalori?

Şekersiz kakaolu pekmezli kekin 100 gramı 270 kaloridir. Aynı miktarda 46 g karbonhidrat, 5,2 g protein ve 6,8 g yağ bulunur.

Şekersiz kakaolu pekmezli kek diyete uygun mu?

100 gramında 270 kalori ve 46 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolüyle tüketilmesi önemlidir. Glisemik indeksi 55'tir; glutene ve yumurtaya karşı alerjisi olanlar için uygun değildir.

Kakaolu pekmezli kek (şekersiz) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.