🍫
Kakaolu Lokum Kaç Kalori?
Kakao aromalı geleneksel Türk lokumu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kakaolu Lokum Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
82g
· 95%
Protein
1.2g
· 1%
Yağ
1.5g
· 4%
Lif
2.1g
Kakaolu Lokum Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B3
0.1mg · 1% GDV
B5
0.03mg · 1% GDV
Mineraller
Magnezyum
8mg · 2% GDV
Kalsiyum
13mg · 1% GDV
Sodyum
18mg · 1% GDV
Selenyum
0.5µg · 1% GDV
Kakaolu Lokum Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kakaolu Lokum İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kakaolu Lokum Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kakaolu Lokum Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kakaolu Lokum Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Kakaolu Lokum Gibi Besinler
Kakaolu Lokum Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kakaolu lokum kaç kalori?
Kakaolu lokum 100 gramında 340 kalori içerir. Aynı miktarda 82 g karbonhidrat, 1,2 g protein ve 1,5 g yağ bulunur.
Kakaolu lokumun glisemik indeksi yüksek mi?
Kakaolu lokumun glisemik indeksi 78'dir. Bu değer yüksek glisemik indeks aralığındadır; kan şekerini hızlı yükseltebilir.
Kakaolu Lokum hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.