Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫

Kakaolu kaplamalı kek Kaç Kalori?

Şeker ve yağ oranı yüksek tatlı; çikolata kaplaması nedeniyle enerji yoğundur.

KALORİ

410kcal

58orta

POTASYUM

180mg

LİF

2.3g

Kakaolu kaplamalı kek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

410

KCAL / 100G

Karbonhidrat

58g

· 57%

Protein

5.2g

· 5%

Yağ

17.5g

· 38%

Lif

2.3g

Kakaolu kaplamalı kek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

3µg · 10% GDV

0.12mg · 9% GDV

B12

0.18µg · 8% GDV

0.08mg · 7% GDV

Mineraller

Selenyum

8µg · 15% GDV

Fosfor

95mg · 14% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Sodyum

260mg · 11% GDV

Kakaolu kaplamalı kek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kakaolu kaplamalı kek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kakaolu kaplamalı kek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kakaolu kaplamalı kek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kakaolu kaplamalı kek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 63.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (63.3:1).

Kakaolu kaplamalı kek Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Kakaolu kaplamalı kek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kakaolu kaplamalı kek kaç kalori içerir?

Kakaolu kaplamalı kek 100 gramda 410 kalori içerir. Aynı miktarda 58 g karbonhidrat, 17,5 g yağ ve 5,2 g protein bulunur.

Kakaolu kaplamalı kekin glisemik indeksi nedir?

Kakaolu kaplamalı kekin glisemik indeksi 58'dir. Gluten, yumurta ve süt içerdiği için bu alerjenlere karşı hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Kakaolu kaplamalı kek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.