Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍰

🌿Lif Zengini

Kakaolu hurmalı yulaflı kek Kaç Kalori?

Lifli, hurma ile tatlandırılmış, kakaolu yulaflı kek

KALORİ

312kcal

52orta

POTASYUM

310mg

LİF

7.9g

Kakaolu hurmalı yulaflı kek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

312

KCAL / 100G

Karbonhidrat

49.8g

· 62%

Protein

7.4g

· 9%

Yağ

10.1g

· 29%

Lif

7.9g

Kakaolu hurmalı yulaflı kek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 15% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

0.55mg · 11% GDV

1.4mg · 9% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

185mg · 26% GDV

Magnezyum

78mg · 19% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Kakaolu hurmalı yulaflı kek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kakaolu hurmalı yulaflı kek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kakaolu hurmalı yulaflı kek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kakaolu hurmalı yulaflı kek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kakaolu hurmalı yulaflı kek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 23.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (23.8:1).

Kakaolu hurmalı yulaflı kek Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

Kakaolu hurmalı yulaflı kek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kakaolu hurmalı yulaflı kek kaç kalori?

Kakaolu hurmalı yulaflı kekin 100 gramı 312 kaloridir. Aynı miktarda 7,4 g protein, 49,8 g karbonhidrat ve 10,1 g yağ bulunur.

Kakaolu hurmalı yulaflı kekin glisemik indeksi nedir?

Bu kekin glisemik indeksi 52'dir. Ayrıca 100 gramında 7,9 g lif içerir; gluten ve yumurta alerjenlerini barındırır.

Kakaolu hurmalı yulaflı kek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.