🍮
Kakaolu Güllaç Kaç Kalori?
Ramazan tatlısı, sütlü, hafif, kakao aromalı, geleneksel Türk mutfağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kakaolu Güllaç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
135
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22.5g
· 68%
Protein
3.2g
· 10%
Yağ
3.3g
· 22%
Lif
0.9g
Kakaolu Güllaç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.3µg · 13% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
82mg · 12% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
İyot
7µg · 5% GDV
Kakaolu Güllaç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kakaolu Güllaç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kakaolu Güllaç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kakaolu Güllaç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kakaolu Güllaç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7:1).
Kakaolu Güllaç Gibi Besinler
Kakaolu Güllaç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kakaolu güllaç kaç kalori?
Kakaolu güllaç 100 gramında 135 kalori içerir. Aynı porsiyonda 22,5 g karbonhidrat, 3,2 g protein ve 3,3 g yağ bulunur.
Kakaolu güllaç diyete uygun mu?
Kakaolu güllaç, omnivor, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 65 olduğu için karbonhidrat alımını veya kan şekeri etkisini takip edenler porsiyon miktarına dikkat etmelidir.
Kakaolu Güllaç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.