Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍬

Kakaolu fındık ezmesi dolgulu lokum Kaç Kalori?

Şeker oranı yüksek, iç dolgulu lokum

KALORİ

430kcal

72yüksek

POTASYUM

140mg

LİF

1.8g

Kakaolu fındık ezmesi dolgulu lokum Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

430

KCAL / 100G

Karbonhidrat

78g

· 74%

Protein

3.2g

· 3%

Yağ

11g

· 23%

Lif

1.8g

Kakaolu fındık ezmesi dolgulu lokum Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

1.6mg · 11% GDV

Biotin

1.2µg · 4% GDV

0.03mg · 3% GDV

0.04mg · 3% GDV

Mineraller

Fosfor

68mg · 10% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Magnezyum

32mg · 8% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Kakaolu fındık ezmesi dolgulu lokum Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kakaolu fındık ezmesi dolgulu lokum İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kakaolu fındık ezmesi dolgulu lokum Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kakaolu fındık ezmesi dolgulu lokum Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kakaolu fındık ezmesi dolgulu lokum Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 190:1

İdeal 4:1 üzerinde (190:1).

Kakaolu fındık ezmesi dolgulu lokum Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Kakaolu fındık ezmesi dolgulu lokum Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kakaolu fındık ezmesi dolgulu lokum kaç kalori?

Kakaolu fındık ezmesi dolgulu lokum 100 gramında 430 kalori içerir. Aynı miktarda 78 g karbonhidrat ve 11 g yağ bulunur.

Kakaolu fındık ezmesi dolgulu lokum diyete uygun mu?

100 gramında 430 kalori ve 78 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü gerektirir. Glisemik indeksi 72’dir; ayrıca ağaç yemişleri içerir ve vejetaryen beslenmeye uygundur.

Kakaolu fındık ezmesi dolgulu lokum hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.