Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍎

Kakaolu elmalı yağsız kek Kaç Kalori?

Yağ eklenmeden hazırlanmış, elma ile nemlendirilmiş kakaolu kek

KALORİ

228kcal

52orta

POTASYUM

165mg

LİF

3.8g

Kakaolu elmalı yağsız kek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

228

KCAL / 100G

Karbonhidrat

43.2g

· 75%

Protein

5.1g

· 9%

Yağ

4.1g

· 16%

Lif

3.8g

Kakaolu elmalı yağsız kek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

4µg · 13% GDV

0.11mg · 8% GDV

1.2mg · 8% GDV

0.08mg · 7% GDV

Mineraller

Selenyum

8µg · 15% GDV

Fosfor

96mg · 14% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Kakaolu elmalı yağsız kek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kakaolu elmalı yağsız kek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kakaolu elmalı yağsız kek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kakaolu elmalı yağsız kek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kakaolu elmalı yağsız kek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 26:1

İdeal 4:1 üzerinde (26:1).

Kakaolu elmalı yağsız kek Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Magnum külah dondurma

320 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

Kakaolu elmalı yağsız kek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kakaolu elmalı yağsız kek kaç kalori?

Kakaolu elmalı yağsız kekin 100 gramı 228 kaloridir. Aynı porsiyonda 43,2 g karbonhidrat, 5,1 g protein ve 4,1 g yağ bulunur.

Kakaolu elmalı yağsız kekin glisemik indeksi nedir?

Bu kekin glisemik indeksi 52'dir. Gluten, yumurta ve süt içerdiği için bu alerjenlere karşı hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Kakaolu elmalı yağsız kek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.