Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍪

🌿Lif Zengini

Kakaolu çikolatalı yulaf kurabiyesi Kaç Kalori?

Lif içeren, kakao ve çikolata parçalı yulaflı kurabiye

KALORİ

485kcal

58orta

POTASYUM

290mg

LİF

6.9g

Kakaolu çikolatalı yulaf kurabiyesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

485

KCAL / 100G

Karbonhidrat

63.5g

· 52%

Protein

6.8g

· 6%

Yağ

23.2g

· 42%

Lif

6.9g

Kakaolu çikolatalı yulaf kurabiyesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.2mg · 17% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

E Vitamini

1.6mg · 11% GDV

1.4mg · 9% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

185mg · 26% GDV

Magnezyum

78mg · 19% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Kakaolu çikolatalı yulaf kurabiyesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kakaolu çikolatalı yulaf kurabiyesi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kakaolu çikolatalı yulaf kurabiyesi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kakaolu çikolatalı yulaf kurabiyesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kakaolu çikolatalı yulaf kurabiyesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

9.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 36.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (36.3:1).

Kakaolu çikolatalı yulaf kurabiyesi Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Magnum külah dondurma

320 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

Kakaolu çikolatalı yulaf kurabiyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kakaolu çikolatalı yulaf kurabiyesi kaç kalori?

Kakaolu çikolatalı yulaf kurabiyesi 100 gramında 485 kalori içerir. Aynı miktarda 23,2 g yağ ve 63,5 g karbonhidrat bulunur.

Kakaolu çikolatalı yulaf kurabiyesi diyete uygun mu?

Bu kurabiye 100 gramda 485 kalori içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir. Vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; gluten ve süt ürünleri içerir.

Kakaolu çikolatalı yulaf kurabiyesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.