🍒
Kahve kirazı Kaç Kalori?
Kahve çekirdeği meyvesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kahve kirazı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
42
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9g
· 87%
Protein
0.9g
· 9%
Yağ
0.2g
· 4%
Lif
2.8g
Kahve kirazı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
13mg · 14% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B3
0.3mg · 2% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Fosfor
13mg · 2% GDV
Kalsiyum
8mg · 1% GDV
Kahve kirazı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kahve kirazı İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kahve kirazı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kahve kirazı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kahve kirazı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kahve kirazı Gibi Besinler
Kahve kirazı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kahve kirazı kaç kalori içerir?
Kahve kirazı 100 gramda 42 kalori içerir. Aynı miktarda 9 g karbonhidrat, 0,9 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Kahve kirazının glisemik indeksi düşük mü?
Kahve kirazının glisemik indeksi 40'tır; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında ayrıca 2,8 g lif bulunur.
Kahve kirazı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.