Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍬

Kadayıflı çikolatalı lokum Kaç Kalori?

Şeker oranı yüksek, çikolata ve kadayıf içeren tatlı

KALORİ

430kcal

68yüksek

POTASYUM

118mg

LİF

2.1g

Kadayıflı çikolatalı lokum Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

430

KCAL / 100G

Karbonhidrat

72g

· 66%

Protein

3.8g

· 4%

Yağ

14.5g

· 30%

Lif

2.1g

Kadayıflı çikolatalı lokum Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

0.7mg · 5% GDV

0.05mg · 4% GDV

Biotin

1.2µg · 4% GDV

0.04mg · 3% GDV

Mineraller

Fosfor

62mg · 9% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Magnezyum

24mg · 6% GDV

Selenyum

2.1µg · 4% GDV

Kadayıflı çikolatalı lokum Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kadayıflı çikolatalı lokum İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kadayıflı çikolatalı lokum Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kadayıflı çikolatalı lokum Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kadayıflı çikolatalı lokum Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 95:1

İdeal 4:1 üzerinde (95:1).

Kadayıflı çikolatalı lokum Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Kadayıflı çikolatalı lokum Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kadayıflı çikolatalı lokum kaç kalori?

Kadayıflı çikolatalı lokum 100 gramda 430 kalori içerir. Aynı miktarda 72 g karbonhidrat ve 14,5 g yağ bulunur.

Kadayıflı çikolatalı lokumun glisemik indeksi yüksek mi?

Kadayıflı çikolatalı lokumun glisemik indeksi 68'dir. Gluten ve süt içerir; omnivor ve vejetaryen beslenmeye uygundur.

Kadayıflı çikolatalı lokum hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.