Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥮

Kadayıflı cevizli sütlü gül sarma Kaç Kalori?

Kadayıf, ceviz, sütlü şerbetli geleneksel Türk tatlısı

KALORİ

320kcal

65orta

POTASYUM

120mg

LİF

2.1g

Kadayıflı cevizli sütlü gül sarma Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

320

KCAL / 100G

Karbonhidrat

45g

· 55%

Protein

6.2g

· 8%

Yağ

13.5g

· 37%

Lif

2.1g

Kadayıflı cevizli sütlü gül sarma Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.11mg · 8% GDV

B12

0.18µg · 8% GDV

0.08mg · 7% GDV

0.35mg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

78mg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Kalsiyum

82mg · 8% GDV

Selenyum

4.2µg · 8% GDV

Kadayıflı cevizli sütlü gül sarma Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kadayıflı cevizli sütlü gül sarma İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kadayıflı cevizli sütlü gül sarma Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kadayıflı cevizli sütlü gül sarma Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kadayıflı cevizli sütlü gül sarma Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 17.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (17.8:1).

Kadayıflı cevizli sütlü gül sarma Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

Kadayıflı cevizli sütlü gül sarma Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kadayıflı cevizli sütlü gül sarma kaç kalori?

Kadayıflı cevizli sütlü gül sarma 100 gramda 320 kalori içerir. Aynı miktarda 45 g karbonhidrat, 13,5 g yağ ve 6,2 g protein bulunur.

Kadayıflı cevizli sütlü gül sarma kan şekerini yükseltir mi?

Glikemik indeksi 65 olan bu tatlı, orta glisemik indeksli kabul edilir ve kan şekerini görece hızlı yükseltebilir. 100 gramında 45 g karbonhidrat bulunur.

Kadayıflı cevizli sütlü gül sarma hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.