Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍮

Sütlü ve Lotuslu Kadayıf Tatlısı Kaç Kalori?

Sütlü, Lotus kremalı/bisküvili, şerbetli kadayıf tatlısı

KALORİ

332kcal

66orta

POTASYUM

126mg

LİF

1.6g

Sütlü ve Lotuslu Kadayıf Tatlısı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

332

KCAL / 100G

Karbonhidrat

39.8g

· 48%

Protein

5.1g

· 6%

Yağ

17.2g

· 46%

Lif

1.6g

Sütlü ve Lotuslu Kadayıf Tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.28µg · 12% GDV

A Vitamini

96µg · 11% GDV

0.14mg · 11% GDV

0.09mg · 8% GDV

Mineraller

Fosfor

108mg · 15% GDV

Kalsiyum

92mg · 9% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Selenyum

5.1µg · 9% GDV

Sütlü ve Lotuslu Kadayıf Tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Sütlü ve Lotuslu Kadayıf Tatlısı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Sütlü ve Lotuslu Kadayıf Tatlısı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Sütlü ve Lotuslu Kadayıf Tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Sütlü ve Lotuslu Kadayıf Tatlısı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 80:1

İdeal 4:1 üzerinde (80:1).

Sütlü ve Lotuslu Kadayıf Tatlısı Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Sütlü ve Lotuslu Kadayıf Tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Sütlü ve Lotuslu Kadayıf Tatlısı kaç kalori?

Sütlü ve Lotuslu Kadayıf Tatlısı 100 gramında 332 kalori içerir. Aynı porsiyonda 39,8 g karbonhidrat, 17,2 g yağ ve 5,1 g protein bulunur.

Sütlü ve Lotuslu Kadayıf Tatlısı diyete uygun mu?

Bu tatlı 100 gramda 332 kalori ve 39,8 g karbonhidrat içerir; glisemik indeksi 66'dır. Vejetaryen ve omnivor beslenmeye uygundur, ancak gluten ve süt ürünleri içerir.

Sütlü ve Lotuslu Kadayıf Tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.