Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥮

Kavrulmuş cevizli kadayıf Kaç Kalori?

Enerji yoğun, cevizden gelen sağlıklı yağlar içerir

KALORİ

468kcal

62orta

POTASYUM

198mg

LİF

4.2g

Kavrulmuş cevizli kadayıf Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

468

KCAL / 100G

Karbonhidrat

49.7g

· 42%

Protein

8.1g

· 7%

Yağ

27.4g

· 51%

Lif

4.2g

Kavrulmuş cevizli kadayıf Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 15% GDV

0.22mg · 13% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

Folat

38µg · 10% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

156mg · 22% GDV

Magnezyum

74mg · 18% GDV

Selenyum

7.1µg · 13% GDV

Kavrulmuş cevizli kadayıf Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kavrulmuş cevizli kadayıf İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kavrulmuş cevizli kadayıf Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kavrulmuş cevizli kadayıf Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kavrulmuş cevizli kadayıf Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

8.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 26.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (26.3:1).

Kavrulmuş cevizli kadayıf Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

Kavrulmuş cevizli kadayıf Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kavrulmuş cevizli kadayıf kaç kalori?

Kavrulmuş cevizli kadayıfın 100 gramı 468 kaloridir. Aynı miktarda 27,4 g yağ ve 49,7 g karbonhidrat bulunur.

Kavrulmuş cevizli kadayıf diyabette tüketilebilir mi?

Glikemik indeksi 62'dir; bu değer orta düzey glisemik etkiye işaret eder. 100 gramında 49,7 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon miktarına dikkat edilmelidir.

Kavrulmuş cevizli kadayıf hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.