🍲
Kabaklı Sumaklı Ekşili Çorba Kaç Kalori?
Kabak, sumak ve limonla hazırlanan hafif ekşili sebze çorbası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kabaklı Sumaklı Ekşili Çorba Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
36
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.4g
· 46%
Protein
1.1g
· 12%
Yağ
1.8g
· 42%
Lif
1.2g
Kabaklı Sumaklı Ekşili Çorba Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
8.5mg · 9% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Folat
15µg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
185mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
190mg · 6% GDV
Fosfor
30mg · 4% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Kabaklı Sumaklı Ekşili Çorba Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kabaklı Sumaklı Ekşili Çorba İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kabaklı Sumaklı Ekşili Çorba Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kabaklı Sumaklı Ekşili Çorba Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kabaklı Sumaklı Ekşili Çorba Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.15g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.28g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Kabaklı Sumaklı Ekşili Çorba Gibi Besinler
Kabaklı Sumaklı Ekşili Çorba Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kabaklı sumaklı ekşili çorba kaç kalori?
Kabaklı sumaklı ekşili çorba 100 gramında 36 kalori içerir.
Kabaklı sumaklı ekşili çorba diyete uygun mu?
100 gramda 36 kalori içermesi ve düşük glisemik indeksli olması nedeniyle dengeli bir beslenme planına uygun bir seçenek olabilir. Porsiyon miktarı günlük enerji hedefinize göre belirlenmelidir.
Kabaklı sumaklı ekşili çorbanın glisemik indeksi kaçtır?
Bu çorbanın glisemik indeksi 25'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Kabaklı sumaklı ekşili çorba kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksinin 25 olması, karbonhidratlarının kan şekerini hızlı yükseltme eğiliminin düşük olduğunu gösterir. 100 gramında 4,4 gram karbonhidrat bulunur.
Kabaklı sumaklı ekşili çorbada ne kadar protein var?
100 gram kabaklı sumaklı ekşili çorbada 1,1 gram protein vardır. Protein miktarı düşük olduğundan, daha yüksek protein hedefleyen öğünlerde başka protein kaynaklarıyla tamamlanabilir.
Kabaklı sumaklı ekşili çorba lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 1,2 gram lif bulunur. Lif içeriği, öğünün toplam lif alımına katkı sağlar.
Kabaklı sumaklı ekşili çorba vegan mı?
Evet, verilen beslenme bilgilerine göre kabaklı sumaklı ekşili çorba vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen beslenme için de uygundur.
Kabaklı sumaklı ekşili çorba glutensiz mi?
Evet, bu çorba glutensiz beslenmeye uygun olarak belirtilmiştir. Özel tıbbi gereksinimlerde ürünün hazırlanışını ve çapraz bulaşma koşullarını ayrıca kontrol etmek önemlidir.
Kabaklı sumaklı ekşili çorbada ne kadar yağ bulunur?
100 gramında 1,8 gram yağ bulunur. Karbonhidrat miktarı 4,4 gram, protein miktarı ise 1,1 gramdır.
Kabaklı sumaklı ekşili çorba işlenmiş bir ürün mü?
Kabaklı sumaklı ekşili çorba minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır. Akdeniz, esnek beslenme, vejetaryen ve vegan beslenme düzenleriyle uyumludur.
Kabaklı Sumaklı Ekşili Çorba hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.