🎃🍯🌰
Kabak tatlısı (ceviz ve tahinli) Kaç Kalori?
Tatlı kabak, ceviz ve tahin ile yapılan geleneksel Türk tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kabak tatlısı (ceviz ve tahinli) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
32g
· 64%
Protein
3g
· 6%
Yağ
6.5g
· 30%
Lif
2.5g
Kabak tatlısı (ceviz ve tahinli) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
320µg · 36% GDV
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
55mg · 8% GDV
Magnezyum
28mg · 7% GDV
Kalsiyum
55mg · 6% GDV
Kabak tatlısı (ceviz ve tahinli) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kabak tatlısı (ceviz ve tahinli) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kabak tatlısı (ceviz ve tahinli) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kabak tatlısı (ceviz ve tahinli) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kabak tatlısı (ceviz ve tahinli) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.9g
Omega 6:3 oranı 11.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.3:1).
Kabak tatlısı (ceviz ve tahinli) Gibi Besinler
Kabak tatlısı (ceviz ve tahinli) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ceviz ve tahinli kabak tatlısı kaç kalori?
Ceviz ve tahinli kabak tatlısı 100 gramda 185 kaloridir. Aynı miktarda 32 g karbonhidrat, 3 g protein ve 6,5 g yağ içerir.
Ceviz ve tahinli kabak tatlısının glisemik indeksi yüksek mi?
Bu tatlının glisemik indeksi 65'tir. 100 gramında 32 g karbonhidrat ve 2,5 g lif bulunur; ceviz ve susam alerjisi olanlar için uygun değildir.
Kabak tatlısı (ceviz ve tahinli) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.