🎃
Kabak tatlısı (az şekerli, limonlu, karanfilli) Kaç Kalori?
Az şekerli, limonlu ve karanfilli geleneksel kabak tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kabak tatlısı (az şekerli, limonlu, karanfilli) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
90
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21g
· 94%
Protein
0.8g
· 4%
Yağ
0.2g
· 2%
Lif
2.1g
Kabak tatlısı (az şekerli, limonlu, karanfilli) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
420µg · 47% GDV
C Vitamini
6mg · 7% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Kalsiyum
28mg · 3% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Kabak tatlısı (az şekerli, limonlu, karanfilli) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kabak tatlısı (az şekerli, limonlu, karanfilli) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kabak tatlısı (az şekerli, limonlu, karanfilli) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kabak tatlısı (az şekerli, limonlu, karanfilli) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kabak tatlısı (az şekerli, limonlu, karanfilli) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kabak tatlısı (az şekerli, limonlu, karanfilli) Gibi Besinler
Kabak tatlısı (az şekerli, limonlu, karanfilli) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Az şekerli kabak tatlısı kaç kalori?
Az şekerli, limonlu ve karanfilli kabak tatlısı 100 gramda 90 kaloridir. Aynı miktarda 21 g karbonhidrat, 0,8 g protein ve 0,2 g yağ içerir.
Kabak tatlısı kan şekerini ne kadar etkiler?
Bu kabak tatlısının glisemik indeksi 60'tır. 100 gramında 21 g karbonhidrat ve 2,1 g lif bulunur.
Kabak tatlısı (az şekerli, limonlu, karanfilli) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.