🌶️
Jalapeno turşu biber Kaç Kalori?
Baharatlı, düşük kalorili, C vitamini kaynağı, turşu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Jalapeno turşu biber Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
27
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.1g
· 79%
Protein
0.9g
· 14%
Yağ
0.2g
· 7%
Lif
2.4g
Jalapeno turşu biber Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
23mg · 26% GDV
B6
0.1mg · 6% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
870mg · 38% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Fosfor
19mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
110mg · 3% GDV
Jalapeno turşu biber Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Jalapeno turşu biber İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Jalapeno turşu biber Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Jalapeno turşu biber Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Jalapeno turşu biber Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Jalapeno turşu biber Gibi Besinler
Jalapeno turşu biber Hakkında Sık Sorulan Sorular
Jalapeno turşu biber kaç kalori?
Jalapeno turşu biber 100 gramında 27 kalori içerir. Aynı miktarda 5,1 g karbonhidrat, 0,9 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Jalapeno turşu biber keto diyete uygun mu?
Evet, jalapeno turşu biber keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında 5,1 g karbonhidrat ve 2,4 g lif içerir; işlenmiş bir üründür.
Jalapeno turşu biber hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.