🍫
İtalyan çikolatası Kaç Kalori?
Kakao bazlı tatlı, enerji yoğun
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
İtalyan çikolatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
535
KCAL / 100G
Karbonhidrat
59.4g
· 45%
Protein
6.3g
· 5%
Yağ
29.7g
· 50%
Lif
7.1g
İtalyan çikolatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.12mg · 9% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
B3
0.9mg · 6% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
146mg · 35% GDV
Demir
6mg · 33% GDV
İtalyan çikolatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İtalyan çikolatası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
İtalyan çikolatası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
İtalyan çikolatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
İtalyan çikolatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
17.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 24:1
İdeal 4:1 üzerinde (24:1).
İtalyan çikolatası Gibi Besinler
İtalyan çikolatası Hakkında Sık Sorulan Sorular
İtalyan çikolatası kaç kalori?
İtalyan çikolatası 100 gramda 535 kalori içerir. Aynı miktarda 29,7 g yağ, 59,4 g karbonhidrat ve 6,3 g protein bulunur.
İtalyan çikolatasının glisemik indeksi düşük mü?
İtalyan çikolatasının glisemik indeksi 43'tür. Bu değer düşük glisemik indeks aralığında değerlendirilir; ancak 100 gramında 59,4 g karbonhidrat vardır.
İtalyan çikolatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.