Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍮

İstiridye Tatlısı (Şerbetli, Tahinli, Cevizli) Kaç Kalori?

Şerbetli hamur tatlısı, tahin ve ceviz dolgulu, yüksek enerji, geleneksel Türk tatlısı

KALORİ

390kcal

65yüksek

POTASYUM

140mg

LİF

2.8g

İstiridye Tatlısı (Şerbetli, Tahinli, Cevizli) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

390

KCAL / 100G

Karbonhidrat

52g

· 54%

Protein

5.5g

· 6%

Yağ

17g

· 40%

Lif

2.8g

İstiridye Tatlısı (Şerbetli, Tahinli, Cevizli) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.12mg · 10% GDV

E Vitamini

1.2mg · 8% GDV

0.09mg · 7% GDV

Biotin

2.2µg · 7% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

95mg · 14% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Magnezyum

38mg · 9% GDV

İstiridye Tatlısı (Şerbetli, Tahinli, Cevizli) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

İstiridye Tatlısı (Şerbetli, Tahinli, Cevizli) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

İstiridye Tatlısı (Şerbetli, Tahinli, Cevizli) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam var

İstiridye Tatlısı (Şerbetli, Tahinli, Cevizli) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

İstiridye Tatlısı (Şerbetli, Tahinli, Cevizli) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

7.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 23.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (23.3:1).

İstiridye Tatlısı (Şerbetli, Tahinli, Cevizli) Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

İstiridye Tatlısı (Şerbetli, Tahinli, Cevizli) Hakkında Sık Sorulan Sorular

İstiridye tatlısı kaç kalori ve diyette uygun mu?

İstiridye tatlısı 100 gramda 390 kalori içerir. Şerbetli ve işlenmiş bir tatlı olduğu için porsiyon kontrolü diyet planında önemlidir.

İstiridye tatlısında hangi alerjenler var ve glisemik indeksi yüksek mi?

Bu tatlı gluten, ağaç yemişleri ve susam içerir. Glisemik indeksi 65'tir; ayrıca 100 gramda 52 gram karbonhidrat bulunur.

İstiridye Tatlısı (Şerbetli, Tahinli, Cevizli) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.