🍰
Ispanaklı muhallebili kek Kaç Kalori?
Ispanaktan renk alan, muhallebi katmanlı tatlı kek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ispanaklı muhallebili kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
255
KCAL / 100G
Karbonhidrat
34.8g
· 54%
Protein
5.2g
· 8%
Yağ
10.9g
· 38%
Lif
1.3g
Ispanaklı muhallebili kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
24µg · 20% GDV
Biotin
4.2µg · 14% GDV
Selenyum
6.8µg · 12% GDV
Fosfor
86mg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
6.8µg · 12% GDV
Fosfor
86mg · 12% GDV
Sodyum
168mg · 7% GDV
Kalsiyum
58mg · 6% GDV
Ispanaklı muhallebili kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ispanaklı muhallebili kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ispanaklı muhallebili kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ispanaklı muhallebili kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ispanaklı muhallebili kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 28.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (28.4:1).
Ispanaklı muhallebili kek Gibi Besinler
Ispanaklı muhallebili kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ispanaklı muhallebili kek kaç kalori?
Ispanaklı muhallebili kekin 100 gramı 255 kaloridir. Aynı miktarda 34,8 g karbonhidrat, 10,9 g yağ ve 5,2 g protein bulunur.
Ispanaklı muhallebili kekin glisemik indeksi nedir, diyete uygun mu?
Glisemik indeksi 58'dir. İşlenmiş bir tatlıdır; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur ancak gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir.
Ispanaklı muhallebili kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.