Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍰

●Düşük GI

Ispanaklı fit yaş pasta Kaç Kalori?

Daha hafif içerikli, ıspanaklı fit pasta

KALORİ

210kcal

48düşük

POTASYUM

220mg

LİF

2.8g

Ispanaklı fit yaş pasta Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

210

KCAL / 100G

Karbonhidrat

24g

· 45%

Protein

8.5g

· 16%

Yağ

· 39%

Lif

2.8g

Ispanaklı fit yaş pasta Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

48µg · 40% GDV

A Vitamini

180µg · 20% GDV

Folat

55µg · 14% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

Mineraller

Fosfor

135mg · 19% GDV

Selenyum

8µg · 15% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Kalsiyum

95mg · 10% GDV

Ispanaklı fit yaş pasta Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ispanaklı fit yaş pasta İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ispanaklı fit yaş pasta Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ispanaklı fit yaş pasta Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ispanaklı fit yaş pasta Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 20:1

İdeal 4:1 üzerinde (20:1).

Ispanaklı fit yaş pasta Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Ispanaklı fit yaş pasta Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ispanaklı fit yaş pasta kaç kalori?

Ispanaklı fit yaş pasta 100 gramında 210 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,5 g protein, 24 g karbonhidrat ve 9 g yağ bulunur.

Ispanaklı fit yaş pasta diyete uygun mu?

100 gramda 210 kalori ve 2,8 g lif içerir; glisemik indeksi 48'dir. İşlenmiş bir tatlıdır ve yumurta, süt ürünleri ile gluten içerdiğinden bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Ispanaklı fit yaş pasta hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.